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- Cada aula tem a duração de 45 a 60 min
- Treino adaptado para a perda de peso e flacidez com ganho de condicionamento muscular; é baseado num aquecimento com corrida, saltos, agachamentos, pranchas, treinos com bolas e steps... 
- Os treinos são ao ar livre e em casos de situações ou problemas específicos podem ser adaptados

- Horário: 2ª a 6ª, 10h-20h; Sábado, 9h-13h

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Saúde e Bem-estar


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