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A funcionar desde 2005, a 7ªEssência Escola de Surf e Bodyboard é um projecto direccionado exclusivamente ao ensino e promoção de modalidades desportivas aquáticas, em especial, o Surf, o Bodyboard e o Longboard. Sediados em Linda-a-Velha (Oeiras) e temos uma filial na Ericeira. Em Linda-a-velha contamos com um estúdio de treino, onde se realizam os treinos de Surf Power Training, Pilates e Yoga, já na Ericeira, temos à disposição um conjunto de apartamentos que aproveitamos para realizarmos estágios e campos de férias.

O Yoga é hoje mundialmente aceite como um dos melhores complementos para o surf. Através do Yoga, o surfista melhora a sua flexibilidade, força, resistência muscular e equilíbrio factores essenciais para o surf. Para além de todos estes benefícios, através de exercícios respiratórios e da meditação, existe um aumento da capacidade respiratória, da concentração e controlo de ansiedade.

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Lisboa,Cascais
Desporto e Atividades


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