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Lisboa
Workshop de Pilates - Futura Mamã
Durante a gravidez, a atividade física orientada é uma grande aliada e a prática de Pilates, em
particular, tem tido bastante sucesso entre os pais.
Sendo uma modalidade de baixo impacto, em que os exercícios são lentos, com poucas
repetições e coordenados pela respiração, o Pilates respeita o ritmo e os limites de cada grávida, o que permite reconhecer esta modalidade como um método adequado, suave e praticável com o maior cuidado e segurança.

Se nunca praticaste Pilates e desejas conhecer esta modalidade especialmente dedicada a pensar em ti, participa no workshop “Cuidar de si é também cuidar do seu bebé!” que a Pilates In You vai realizar sábado, 12 de Janeiro de 2013 às 11 horas, nas Termas do Estoril.

Além de sensibilizar-te para a importância de fortalecer os músculos abdominais e o pavimento
pélvico e te acompanhar na realização de exercícios adequados à fase em que te encontras, irás
sentir os benefícios que alguns movimentos devidamente orientados podem trazer, não só
para esta fase especial da tua vida, como para a tua saúde futura!

Aproveita esta oportunidade única e vem conhecer-nos!

Reservas: filipa.matias@extramile.pt |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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