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Lisboa
Workshop de Flexibilidade e Alongamento | 3h | Ganhe Jogo de Cintura!
Aprenda os segredos para sentir o bem-estar completo. Descubra os diferentes tipos de alongamentos, aumentando a sua flexibilidade corporal.

O que vai aprender:

1. As regras gerais de execução;
• Regras de respiração coordenada;
• Regras de permanência;
• Regras de repetição;
• Regras de localização da consciência;
• Regras de mentalização;
• Regras de ângulo didáctico;
• Regras de compensação;
• Regra geral de segurança;

2. Dicas para obter mais flexibilidade;
3. O alongamento muscular | Flexibilidade muscular e articular;

Durante 3 horas concentre-se em apreender o máximo possível para depois aplicar no seu dia-a-dia. Ganhe qualidade de vida!

Reservas: 917 914 246 | yogalaranjeiras@gmail.com |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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