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Lisboa
Última Oportunidade! Workshops de Alimentação Saudável | Teleculinária
Pela mão da Teleculinária aumente os seus conhecimentos gastronómicos na área da alimentação saudável. Aprenda um conjunto diversificado de técnicas e de receitas que lhe permitem recuperar desta época festiva que, primeiro adoça o paladar, mas depois pesa na balança. Workshops para uma cozinha saudável com a mestria de quem sabe.

A formadora é Natália Cavaleiro Costa, licenciada em ciências da nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e presença regular na SIC, no programa Queridas Manhãs. Escreve regularmente para várias publicações e com a Edições Plural publicou vários livros sobre alimentação saudável.

Workshop de Obesidade Infantil:
A obesidade infantil é a doença pediátrica com maior incidência entre as crianças. Considerada como a epidemia do século, a obesidade pode ser travada e acima de tudo prevenida entre os mais jovens. Neste workshop pretendemos ensinar as escolhas mais corretas para os mais novos de modo a assegurar um crescimento saudável, assim como a elaboração de receitas nutritivas, quer para a escola como para a família.
Aprenda a confeccionar | Hambúrguer de atum fresco com legumes, Nuggets de frango e Delícias com recheio de iogurte e banana.

Workshop Levíssimas:
Neste workshop pretende-se, não só explicar-lhe quais os alimentos a preferir ou a evitar para ter sucesso na sua perca de peso, assim como a preparação de alguns pratos.
Aprenda a confeccionar | Pataniscas de agrião e cenoura, Soufflé de pescada com coentros e Queques de limão e gengibre.

Workshop Dieta Alcalina:
Uma alimentação rica em alimentos ácidos e pobre em alimentos crus, acaba por provocar uma maior acidez no nosso organismo, sendo mais favorável ao aparecimento de muitas doenças como eczema, acne, artrite, doenças inflamatórias, fadiga crónica, assim como alguns tipos de cancro. Neste workshop pretende-se dar a conhecer os fundamentos desta dieta, assim como os alimentos a preferir e a eliminar.
Aprenda a confeccionar | Croquetes de quinoa com açafrão, Tabouleh e Bolo de aveia e maçã.

Inscreva-se e cuide da sua saúde!

Reservas: inscricoes@ife.pt |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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