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Lisboa
TFM - Treino Físico e Militar - Melhore a sua Preparação Física
O TFMx tem como missão organizar e desenvolver actividades desportivas ao ar livre (entre outras actividades como festas de aniversário e actividades para empresas), proporcionando um serviço com elevado grau de qualidade, tendo em vista a sua satisfação.

Em que consistem os treinos TFMx?
- Programas de actividade física ao ar livre onde se utilizam métodos e técnicas militares;
- Orientação por instrutores militares com formação superior na área de Educação Física e Desporto;
- Treinos ao ar livre, em jardins e parques públicos, durante todo o ano;
- Motivação e encorajamento para chegar aos seus limites de uma forma divertida!

Com uma combinação de circuitos de treino, exercícios para todas as zonas do corpo, corrida e jogos motivacionais que desenvolvem todas as componentes da aptidão física (cardio, força, resistência, composição corporal e flexibilidade), os programas TFM são a melhor maneira de ficar e manter-se em forma e, mais importante que tudo, atingir os seus objectivos de uma maneira divertida!

Monitores:
• Instrutores Militares e com formação em Educação Física (Licenciatura).

Locais e horários:
• Jardins de Belém: 2ª e 4ª Feira das 19H30 às 20H30;
• Parque das Conchas (Lumiar): 3ª e 5ª Feira das 19H30 às 20H30;
O local dos treinos de Sábado varia de acordo com o planeamento.

Reservas: 969974471 | treinofisicomilitar@gmail.com |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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