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Lisboa
Relaxamento e Revitalização - 1h Braga
Sessão de Relaxamento Jacobson e Relaxamento Diafragmático:
Deves estar confortavelmente deitada e procura o relaxamento total.
Esta técnica de relaxamento consiste, em primeiro lugar, na contração dos principais grupos de músculos e, logo de seguida, na descontração, isto é, o relaxamento dos mesmos, um de cada vez e progressivamente.
A sequência tensão-relaxamento de cada grupo muscular é repetida até conseguir o relaxamento nos músculos em questão, igual ao relaxamento nas partes já relaxadas.

Benefícios:

• Diminui o stress;
• Ajuda a controlar a hipertensão;
• Aumenta a qualidade de vida;
• Promove o auto-controlo e auto-eficácia;
• Facilita a concentração e atenção;
• Promove o relaxamento e sensação de bem-estar.

Reservas: 253519361 ou 933297327 ou 932832712 | geral@clinicabodhi.com.pt

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Relaxamento e Revitalização - 1h Braga

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