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Lisboa
Radical! Curso Intensivo de Escalada - 2 Dias | Monsanto e Arrábida
Sente-se com vontade para explorar a adrenalina?

Com este curso intensivo de escalada, em apenas dois dias, ficará apto a praticar com total autonomia esta saudável actividade. Sempre com o acompanhamento técnico e personalizado durante a actividade, por um monitor de escalada e montanhismo devidamente credenciado.

Conteúdos a abordar:
• Tipos de escalada;
• Equipamento;
• Cuidados a ter com o equipamento;
• Manobras básicas de escalada;
• Técnicas gestuais do escalador;
• Sistema de segurança;
• Escalada à frente (não confundir com abrir vias, a via já foi aberta pelo primeiro escalador que idealizou/equipou a via);
• Escalada em top-rope (com a corda colocada no topo da via de escalada);
• Croquis das vias de escalada;
• Rappel com auto-segurança.

1º Dia:
• 9h30 | encontro no ponto de encontro em Monsanto perto da torre artificial de escalada;
• Durante a manhã | serão leccionados os temas sobre escalada desportiva;
• 13h | almoço (deverá levar de casa);
• 13h30 às 17h30 | Prática de escalada na torre artificial, para habituação às manobras de escalada;
• 17h30 | Fim da actividade e regresso a casa.

2º Dia:
• 9h | encontro no ponto de encontro em Azeitão e deslocação para o Portinho da Arrábida;
• 10h às 17h | escalada em rocha e prática de toda a teoria dada na parte da manhã do dia anterior;
• 17h30 | Fim da actividade e regresso a casa.

Aproveite as férias de Natal e convide o seu filho(a).

Reservas: trilhosecumes@gmail.com |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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