Iniciar sessão

Inicia sessão para ter acesso a todas as funcionalidades.

Cria a tua conta no wOne.pt

Tem acesso a todas as funcionalidades.







Recuperar palavra-passe

Esqueceste-te da tua palavra-passe?
Lisboa
Pilates - 1 Mês de Aulas no Centro de Lisboa
O método Pilates é aplicado a nível físico e é procurado por homens e mulheres de todas as idades, mas aconselhado a partir dos 16 anos. Promove exercícios consistentes e direccionados para a manutenção da boa forma física e uma sensação de bem-estar e tranquilidade duradouras.

Muito recomendada para mulheres activas com um estilo de vida exigente a nível físico e emocional, consiste num conjunto variado de exercícios físicos com diversas intensidades, adaptadas à particularidade de casa pessoa.

Segundo o criador desta modalidade, Joseph Pilates: "após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças”.

Benefícios físicos da prática regular de Pilates:
• Melhora a força física, a flexibilidade e o tónus muscular;
• Reduz a fadiga e fortalece os músculos sem o risco de se lesionar/ causar dor/ danificar as articulações;
• Oferece uma melhoria do equilíbrio e coordenação motora;
• Contribui para uma respiração mais eficaz;
• Tonifica a silhueta, queimando calorias e combatendo a celulite;
• Estimula o sistema circulatório e cardiovascular, promovendo a oxigenação do sangue;
• Fortalece os órgãos internos e melhora a mobilidade das articulações;
• Proporciona uma maior correcção da postura, eliminando os maus hábitos posturais, no sentido de um correcto alinhamento corporal;
• Através de um maior controlo e consciência corporal, o Pilates contribui para o aumento da sensação de bem-estar geral.

Benefícios psicológicos:
• Possibilita o relaxamento e o alívio das tensões, tendo efeitos positivos e imediatos na diminuição do stress quotidiano e dos estados de ansiedade;
• Promove o desenvolvimento das capacidades de concentração;
• Aumenta as capacidades de resistência mental aos desafios do dia-a-dia;
• Ajuda a regular os estados emocionais e a desenvolver uma atitude mais positiva / capaz de encontrar soluções face às situações.

Estes benefícios são suficientemente fortes, para começar a praticar esta actividade física com regularidade?
Aproveite a promoção.

Reservas: 217 976 539 | info@wonderfeel.pt |

✖ Esta oferta já terminou,
inscreve-te no wOne.pt para não perderes mais nenhum desconto!

Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


Descontos a decorrer que te podem interessar:

Cozinha de Autor para Dois | Algarve - Suites Alba Resort 5* | Cheque Gourmet

wOne.pt - Guardar Oferta

Enviar lembrete

wOne.pt - Enviar a um amigo

Teu Nome
Teu Email
Nome do Amigo
Email do Amigo
Mensagem
19 Tratamentos Ultra Slim | Vacuoterapia, Radio, Drenagem | Laranjeiras

wOne.pt - Guardar Oferta

Enviar lembrete

wOne.pt - Enviar a um amigo

Teu Nome
Teu Email
Nome do Amigo
Email do Amigo
Mensagem
Passeio Maravilhoso de Moto 4 para Dois! 1 Hora | Love & Adventure
22 h 11 minutes remaining
Passeio Maravilhoso de Moto 4 para Dois! 1 Hora | Love & Adventure
  • 45,90 €
  • 100 €
  • -54%

Desconto Odisseias

Santarém

wOne.pt - Guardar Oferta

Enviar lembrete

wOne.pt - Enviar a um amigo

Teu Nome
Teu Email
Nome do Amigo
Email do Amigo
Mensagem

Pilates - 1 Mês de Aulas no Centro de Lisboa

Oferta Expirada
    • Antes25 €
    • Desconto50%
    • Poupas12,50 €
  • ✖ Esta oferta já terminou, inscreve-te abaixo para não perderes mais nenhum desconto!

Junta-te a milhares de utlizadores e recebe a nossa newsletter diária.

É gratuito e sem qualquer obrigação.


Receber ofertas novas