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Pa-kua Tai-Chi | Arte Marcial | Tiro com Arco | Yoga Chinês | Olivais
Uma oferta que potenciará a sua força interior e física!
Fique a conhecer cada arte e os seus benefícios...

Aulas de Pa-kua Tai-Chi
Os benefícios:
• Melhora a saúde;
• Revitaliza a Energia;
• Alivia dores nas articulações;
• Reduz a ansiedade;
• Maior serenidade no dia-a-dia;
• Aprender as técnicas de defesa pessoal de maneira suave e pacífica.

Aulas de Arte Marcial | Defesa pessoal:
Benefícios:
• Fortalece a sua segurança pessoal e auto-estima;
• Supera os seus medos;
• Cultiva a noção de responsabilidade e respeito pelo próximo;
• Conhece as suas fortalezas e limites;
• Aumente a sua concentração;
• Ganhe massa muscular;
• Desenvolva a sua flexibilidade;
• Aprenda a coordenar e dominar seu o corpo.

Aulas de Arqueria | Tiro com arco chinês:
Os benefícios:
• Concentração;
• Equilíbrio físico como mental;
• Precisão;
• Modelação muscular localizada;
• Controlo/domínio.

Aulas de Yoga Chinês:
Os benefícios:
• Controle do Stress;
• Obtenção de relaxamento e tranquilidade;
• Melhoria da postura física;
• Maior alongamento e flexibilidade;
• Harmonização do metabolismo;
• Modelação muscular;
• Reencontro com o "eu" e controle do ego.

Uma oferta que são só benefícios... Conseguirá resistir?

Reservas: 932 829 889 | ligiapakua@gmail.com |

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Cultura e Lazer


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