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Lisboa
Mês de Treinos TFM para Dois | Sejam um Casal Fit - Desporto é Amor!
O TFMx tem como missão organizar e desenvolver actividades desportivas ao ar livre, proporcionando um serviço com elevado grau de qualidade, tendo em vista a sua satisfação. Faça-se acompanhar da sua cara-metade e puxem um pelo outro no caminho para objectivo de perder os quilinhos a mais e ficarem em forma! A dois é mais fácil!

Em que consistem os treinos TFM?
• Programas de actividade física ao ar livre onde se utilizam métodos e técnicas militares;
• Orientação por instrutores militares com formação superior na área de Educação Física e Desporto;
• Treinos ao ar livre, em jardins e parques públicos, durante todo o ano;
• Motivação e encorajamento para chegar aos seus limites de uma forma divertida!

Com uma combinação de circuitos de treino, exercícios para todas as zonas do corpo, corrida e jogos motivacionais que desenvolvem todas as componentes da aptidão física (cardio, força, resistência, composição corporal e flexibilidade), os programas TFM são a melhor maneira de ficar e manter-se em forma e, mais importante que tudo, atingir os seus objectivos de uma maneira divertida!

Monitores:
• Instrutores Militares e com formação em Educação Física (Licenciatura).

Locais e horários:
• Jardim Amália Rodrigues: De Segunda a Quinta-Feira das 19h30 às 20h30;
• Parque das Conchas (Lumiar): De Segunda a Quinta-Feira das 19h30 às 20h30;
O local dos treinos de Sábado varia de acordo com o planeamento (das 10h às 11h).

Reservas: 969 974 471 | treinofisicomilitar@gmail.com |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Desporto e Atividades


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