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Lisboa
Já Conhece a Arte do Chi Kung? Terapia p/ Bem-Estar do Organismo
Já conhece o Chi Kung?

O Chi Kung é uma técnica milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual. Resulta de milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (Chi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.

Inúmeras pesquisas indicam que o Chi Kung é amplamente benéfico para o corpo e sua prática é capaz de alterar as funções fisiológicas, melhorando a saúde, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar.

Isso acontece por que ele é capaz de tonificar os músculos, ossos e órgãos, corrigindo a postura e o equilíbrio, o que o torna uma excelente opção de actividade para os idosos. Auxilia na flexibilidade e no desenvolvimento da coordenação, fazendo com que seus praticantes possam executar as actividades diárias com mais energia e disposição.

As pesquisas também indicam que o Chi Kung é capaz de melhorar o equilíbrio da pressão arterial, aumentar a capacidade respiratória, a imunidade e o desempenho das funções digestivas, fazendo com que seus praticantes possam absorver melhor os nutrientes provenientes da alimentação.

E não é só isso: a prática regular do Chi Kung promove o relaxamento corporal, o equilíbrio do sono e a diminuição da frequência cardíaca, sendo um importante aliado para lidar com o stress e a tensão do dia-a-dia.

Na esfera emocional, o Chi Kung é capaz de purificar emoções negativas como a ansiedade, a raiva ou o medo, promovendo a paz e a felicidade interior. Isso acontece porque a prática do Chi Kung actua no Sistema Nervoso Central através da libertação de “neurotransmissores da alegria” como a serotonina.

Além disso, os exercícios são capazes de diminuir a libertação de “neurotransmissores de tensão” como é o caso da adrenalina, fazendo com que o praticante sinta-se bem, diminuindo a instabilidade emocional e aumentando a capacidade de lidar com os problemas do dia a dia de forma madura e saudável.

Tudo benefícios para o seu organismo! Experimente!

Reservas: 217 976 539 | info@wonderfeel.pt |

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Saúde e Bem-estar


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