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Hatha Yoga - 4 Aulas | Yoga Movimento | Chiado
A prática propõe ao ser humano conhecer-se a si próprio, libertá-lo dos condicionamentos que ele crê serem seus. Desde a prática física, passando pela reaprendizagem da respiração, o yoga apresenta inúmeros benefícios: correcção da postura física, melhorando a consciência corporal, aumento da concentração, capacidade de relaxar e diminuição da ansiedade.

Boas Experiências!

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