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Hatha Yoga - 4 Aulas | Yoga em Movimento | Chiado
Originário da Índia, há mais de 5 mil anos, o Yoga chega até nós como uma filosofia que propõe ao ser humano conhecer-se a si próprio, libertá-lo dos condicionamentos que ele crê serem seus.

Desde a prática física, passando pela reaprendizagem da respiração, o yoga apresenta inúmeros benefícios:
• Melhoria da postura;
• Aumento da consciência corporal;
• Aumento da concentração;
• Aumento da capacidade de relaxamento.

O Hatha Yoga é uma forma de yoga pré-clássico. A expressão Hatha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras "ha" (sol) e "tha" (lua), cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objectivo final dessa prática.

Segundo praticantes, o Hatha Yoga uniu a ideia tântrica do corpo como templo da divindade com a visão de que tudo o que existe é a expressão do Ser, que é criador e agente material da criação.

Boas Experiências!

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