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O SwáSthya Yoga é uma proposta de estilo de vida, com ênfase na boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, cultura, alimentação e boa forma.
Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, o melhoramento do tónus muscular e da flexibilidade, o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isto, em última instância, visando a expansão da lucidez e auto-conhecimento.

A Unidade 5 de Outubro, representante da Universidade Internacional de Yôga, é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar em palestras, cursos e workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia, bem como fazer aulas de respiração, descontração, meditação, mantras, técnicas orgânicas e outras, tanto em grupo como em personal training.
Encontra neste espaço o equilíbrio perfeito entre o corpo e mente!

Reservas: 218 033 846 ou 918760 015 | 5deoutubro.pt@uni-yoga.com.br |

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Saúde e Bem-estar


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