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Lisboa
Desportiva, Terapêutica, Russa Ou Geriátrica | 50 min de Bem-Estar | Campo Pequeno
Massagem Desportista:

O maior benefício de uma massagem desportiva é o tratamento de lesões relacionadas com a prática do desporto. É uma massagem específica para aliviar as tensões musculares e as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas, seja em atletas amadores como em atletas de alta competição.

Todos os atletas desejam aumentar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos.
Para conseguirem ser os melhores, precisam de seguir um plano de treino rigoroso que faça aumentar as suas capacidades e habilidades, como a força, resistência e velocidade.
O problema é que o aumento dos níveis dos treinos também aumenta as probabilidades de existirem lesões musculares graves, que impedem a competição durante vários meses e em casos mais graves podem mesmo impedir a continuidade do atleta.

Quando um atleta aumenta a sua rotina de treino, quase sempre utiliza os músculos de forma exaustiva, causando stress nos tecidos musculares. Um dos problemas é que estes atletas, com a ânsia de melhorarem, ignoram as dores musculares, o que é um erro completo, porque estas dores musculares iniciais podem transformar-se em lesões gravíssimas que podem até acabar com uma carreira. Quanto mais ignorarem uma lesão, mais susceptíveis ficam para novas lesões e dores musculares.
Uma das formas de encorajar os músculos a recuperarem após os treinos é através da massagem desportiva, porque alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. Com isto o sangue e o oxigénio podem voltar aos músculos e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, originando músculos mais fortes e resistentes.

Massagem Terapêutica de Recuperação:
A Massagem de Recuperação, também muitas vezes designada simplesmente por Massagem Terapêutica, implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo; é essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afectada.

É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objectivos terapêuticos.
A Massagem de Recuperação usa as quatro manipulações básicas da massagem (deslizamento, fricção ou pressão, batimento e amassamento).

A quem se destina?
A Massagem de Recuperação é essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora/muscular e/ou com situações onde persiste a dor, de origem músculo-esquelética (a), desde que não apresentem qualquer contra-indicação para a massagem.
(a) Tendinites, torcicolos, ciáticas, entorses.

Principais Benefícios:
• Recuperação gradual de lesões;
• Tonificação e regeneração muscular;
• Reabilitação motora;
• Maior flexibilidade muscular.

Massagem Russa à Coluna Vertebral:
A Massagem Russa à Coluna Vertebral é uma massagem indicada para todas as patologias ligadas à coluna vertebral e foi desenvolvida como método preventivo e curativo.

Neste tipo de massagem utilizam-se técnicas próprias com o objectivo de activar a circulação sanguínea e linfática, auxiliadas com o uso de óleos, com o objectivo de aumentar a irrigação e relaxar toda a musculatura situada na região das costas.

É indicada para atenuar dores nas costas, dorsalgia, lombalgia, ciática, braquialgia e todos os estados provenientes do stress excessivo.

Alguns dos seus efeitos: diminuição da tensão muscular, alívio da dor, combate a inflamação, actua no sistema nervoso e circulatório, activa a circulação sanguínea e linfática e proporciona bem-estar e melhoria do estado de alerta.

Massagem Geriátrica:

A massagem geriátrica requer uma abordagem diferenciada devido ao envelhecimento estar associado a diversos problemas de saúde que variam de desconforto leve a processos patológicos significativos.
A falta de actividade física diminui a circulação sanguínea e linfática, provocando uma diminuição do oxigénio no organismo facto que aumenta a morte celular.
Enquanto alguns idosos têm um estilo de vida normal outros têm necessidades especiais pelo que é sempre feita uma avaliação criteriosa.

A massagem é combinada com a movimentação passiva das articulações, onde é o terapeuta quem faz o movimento, respeitando o limite das articulações, promovendo o alongamento e libertação das fáscias e o aumento da lubrificação das articulações.

Benefícios da Massagem no Idoso:
Aumento da circulação sanguínea;
Aumento da circulação linfática;
Melhora da consciência corporal;
Alívio da dor,
Redução do stress e da ansiedade;
Aumento da amplitude de movimento;
Atenção individualizada e sensação de segurança, levando a maior disposição;
Melhora dos padrões do sono;
Possível redu??ão dos sintomas da doença de Alzheimer.

Uma massagem única, imperdível e especial para cada caso. Nós queremos experimentar... Quererá também?

Reservas: 910 088 187 | acovelez@gmail.com |

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