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Lisboa
3 Meses de Acesso Ilimitado a Ginásio & Sessão Personal Training | Online
É preciso assumir um grande compromisso consigo mesmo para ficar em forma ou terminar aquele livro que está na sua mesa de cabeceira e até já tem pó. Comece um novo capítulo com esta oferta!

Fique finalmente em forma sem ter de sair do conforto do seu lar com o ginásio virtual Slife. Terá à disposição uma comunidade online, biblioteca, fórum, ficha de treino e base de dados de aulas que poderá frequentar ilimitadamente.

Aulas disponíveis:

Sfuel:
Sessão de treino com um personal trainer que pretende recriar um treino em sala de musculação. Durante a aula é utilizado o método em circuito com exercícios calisténicos (com o próprio peso do corpo) e bola suíça. Tem 9 níveis disponíveis.

Fitlife:
Aaula de treino geral de resistência muscular. Ao som de música instrumental e com séries de muitas repetições, este é um treino intenso e geral que permite trabalhar todo o corpo. Tem 4 níveis disponíveis.

Yoga:
Aula de yoga, onde a concentração, a meditação e a flexibilidade são praticadas do início ao fim. É uma aula onde vai aprender a dominar o seu corpo e mente e no final vai sentir uma sensação muito positiva de harmonia interior. Tem 6 níveis disponíveis.

Aerolife:
Aula cardiovascular com coreografia e movimentos aeróbicos. Tem 12 níveis disponíveis.

Homebike: aula para redução de massa gorda e condicionamento cardiovascular. Aula realizada com bicicleta estática, onde são introduzidas alterações de ritmo e de carga, proporcionando ao mesmo tempo a imagética de situações de ciclismo. Ideal para quem quer queimar muitas calorias numa aula. Tem 10 níveis disponíveis.

Workbreak:
Aula de alívio da tensão muscular, reforço muscular dos músculos postorais e relaxamento. Tem 5 níveis disponíveis.

Lifedance:
Aula divertida ao som de hip-hop e reggae, em que uma coreografia vai sendo montada com o objectivo final de "dançá-la" realizando um bom trabalho cardiovascular. Tem 5 níveis disponíveis.

Core:
Aula com o objetivo de trabalhar os músculos abdominais e lombares. Recorrendo a diferentes exercícios e com muitas repetições para trabalhar os músculos abdominais. Tem 5 níveis disponíveis.

GAP:
Aula localizada na zona dos glúteos, abdominais e pernas. Tem 7 níveis disponíveis.

Sjump:
Aula intensa cardiovascular em que se realizam posições em cima de um trampolim. É uma aula destinada à redução de massa gorda uma vez que implica um dispêndio calórico elevado. Tem 3 níveis disponíveis.

Newlife:
Aula direccionada para o trabalho funcional e de resistência muscular. Ideal para pessoas acima dos 50 anos ou com baixa preparação física. Recria sessão de treino em sala de musculação. Tem 3 níveis disponíveis.

Slife:

Com um conceito inovador em Portugal, o ginásio virtual Slife pretende oferecer exercício físico orientado, com apoio na tecnologia, para realizar em qualquer lugar e a qualquer hora. Os praticantes são integrados através de uma comunidade online e terão à disposição várias soluções de treino, para que o exercício físico seja adaptado a cada um e para que qualquer pessoa consiga realizar as aulas sozinha, apenas com o apoio da Internet.

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Desporto e Atividades


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