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Lisboa
3 Aulas de Ténis | Imagine-se a jogar no Roland-Garros
Experimente o Desporto de Grandes Nomes como Federer, Nadal e Djokovic.

O Ténis é um desporto apaixonante e que exercita o corpo todo.
Se quer melhorar o seu rendimento físico e intelectual, pratique ténis. E ter aulas é uma mais valia, pois com o acompanhamento de um Instrutor, a duração da aula vai render muito mais.

Este desporto não tem limite de idade, nem mínima nem máxima e é um exercício aeróbio que merece um adequado aquecimento que o Instrutor Pedro Fernandes melhor lhe indicará.

Deve ser praticado com peso e medida se a pessoa tiver complicações ao nível da coluna, mas tem muitos benefícios ao nível da circulação, estimula o coração e o cérebro e ajuda a combater o stress.

Benefícios físicos da prática do Ténis:
• Exercita a sua agilidade e coordenação;
• Fortalece os ossos, tornando-os mais densos, prevenindo a osteoporose desde tenra idade;
• Dá-lhe maior controlo muscular e coordenação entre o olho e a mão;
• Com as corridas curtas e de reacção rápida, melhorará a sua capacidade cardiovascular e queimará gorduras com facilidade;
• As suas pernas também ficarão fortalecidas, com as centenas de arranques e travagens que fará no decorrer dos treinos.

Descubra um novo mundo, através desta prática desportiva.

Reservas: 966471125 | pmmffernandes@hotmail.com

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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