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1 ou 3 Meses de Treino Insane HIIT | Oeiras | Loucura Saudável!
Fique em forma rapidamente com o Insane HIIT, um treino constituído por vários circuitos de fitness, com exercícios pliométricos, de cardio, resistência, força, intervalar, core e abdominal.

Esta modalidade é uma junção de CrossFit, Bootcamp, Pump e Xtreme Pilates com programas de exercício intenso como Insanity, T25 e P90X. Utilizando alguns materiais externos, mas na sua essência, apenas o peso do corpo.

O objectivo é alcançar bons resultados em pouco tempo e os exercícios de alta intensidade são perfeitos para esse fim! O trabalho de cardio será constante, com muito trabalho pulmonar. Além disso, é levado a cabo um trabalho abdominal considerável, de forma a desenvolver ao máximo o core.

O grande propósito do Insane HIIT é introduzir na população em geral hábitos saudáveis, de exercício físico e alimentação e simultaneamente, oferecer aos que já são desportistas, ferramentas para um estilo de vida ainda mais activo.

Ponha-se em forma!

Boas Experiências!

Reservas:
916 289 583 | insanehiit@outlook.pt |

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Cultura e Lazer


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