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Lisboa
1 Mês de Aulas Tai-Chi | Be Oriental
Tai Chi Chuan ou “punho da origem de toda a existência”, é uma forma de meditação em movimento, seguida de um método de autodefesa.

A prática do Tai Chi proporciona excelentes resultados na saúde, desbloqueando as tensões no corpo e nas vias de passagem da energia vital. Para os praticantes este elemento consiste numa coreografia com fins terapêuticos, meditação e bem-estar.

Os benefícios do Tai Chi operam a vários níveis, tais como o desenvolvimento, firmeza e a expansão da mente, a longevidade e a saúde, a boa forma física e a autodefesa.

Entre os múltiplos efeitos que poderá comprovar nas atividades da sua vida diária encontram-se a diminuição da pressão arterial, a redução do stress, sensação de força e vigor, melhor coordenação e equilíbrio, flexibilidade, agilidade e reflexos, melhoria postural, diminuição da ansiedade e percepção da dor, aumento da atenção, da autoconfiança e do sentimento de realização pessoal. Reduz as insónias, a tensão, a depressão, a ansiedade, a hiperatividade e os distúrbios de humor. Melhora a digestão, é benéfico para o coração e para a circulação sanguínea, torna flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele, e previne várias doenças, tais como a osteoporose, a diabetes e outras.

Produz melhorias significativas no desempenho profissional e especialmente na qualidade da saúde física e emocional. Promove a capacidade de encarar problemas tanto profissionais como particulares, com uma calma acrescida, ajudando a encontrar soluções mais adequadas para mesmos, com um menor desgaste físico ou emocional.

Sente-te bem e profundamente feliz!

Reservas: 217 976 539 | info@wonderfeel.pt |

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