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Lisboa
Programa Fit & Relax para Grávidas por 49€ em Carnide!
Para te ajudar a desfrutar da melhor maneira a fase da gravidez o Instituto 4 Life tem ao teu dispor o programa Mamã Fit & Relax!

Inclui 8 sessões de:
- Programa Mamã Fit & Relax

Duração por sessão aprox.: 55 min

Serviço composto por:
- Exercícios (flexibilidade, fortalecimento, entre outros)
- Técnicas de relaxamento

--- Informações adicionais ---

Benefícios:
- Preparação para o parto (consciência e controlo dos músculos do períneo e exercícios que promovem o posicionamento correto do bebé)
- Gestão mais adequada da dor e da tensão associadas ao parto
- Correção da postura e fortalecimento os músculos
- Controlo da respiração
- Alívio de pequenas dores e desconfortos comuns na gravidez
- Alívio do stress e fadiga
- Efeitos positivos nas trocas gasosas entre a mãe e o bebé
- Maior bem-estar, confiança e autocontrolo

--- Notas ---

- Realizado por fisioterapeuta
- A imagem apresentada é meramente indicativa

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