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Inclui:
> 8 aulas para 2 pessoas

Duração: 1h/aula

Notas:
- As aulas terão de ser feitas no prazo de um mês.
- Os treinos são sempre ao ar livre, em jardins e parques públicos, durante todo o ano.
- Combinação de circuitos de treino, exercícios para todas as zonas do corpo, corrida e jogos motivacionais que desenvolvem todas as componentes da aptidão física (cardio, força, resistência, composição corporal e flexibilidade).
- Os treinos realizam-se de 2ª a 5ª feiras das 19H30 às 20H30,
- Os locais de treino são:
- Parque das Conchas (Lumiar)
- Jardim Amália Rodrigues (Lisboa, junto ao Parque Eduardo VII)

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Lisboa,Setúbal,Cascais,Santarém
Cultura e Lazer


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