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Lisboa
5 Aulas de Yoga para 1 Pessoa por apenas 9,90€, no Saldanha!!
A prática diária de Yoga fará com que se sinta mais consciente não só do seu corpo mas também dos seus pensamentos e sentimentos, levando à autodescoberta do seu Eu mais autêntico que permitirá atingir o máximo potencial e conhecimento sobre si mesmo e do que é melhor para si. Através do Yoga (Hatha, Tantra e Integral) vai conhecer diversas posturas que levarão a uma nova consciência corporal que, por sua vez, permitirá encarar o dia-a-dia com uma nova postura e energia mais positivas. Nestas aulas serão abordados temas como a teoria e as posturas do yoga, a massagem desintoxicante, a dança energética e as técnicas de respiração e meditação.

Inclui:
- 5 Aulas de Yoga para 1 pessoa

Duração: 1h15/aula

Horário das Aulas:
- 2ª Feira: às 10:00 e 18:15
- 3ª Feira: às 13:00 e 18:15
- 4ª Feira: às 10:00, 13:00 e 18:15
- 5ª Feira: às 13:00 e 18:15
- 6ª Feira: às 10:00 e 13:00
- Sábado: às 10:00

Benefícios:
- Manter o corpo/mente saudáveis e em equilíbrio
- Minimizar stress e ansiedade
- Criar hábitos saudáveis e desenvolver autodisciplina
- Aumentar a consciência do corpo, dos pensamentos e sentimentos
- Desenvolver autoconfiança, intuição, bem-estar, humor e satisfação com a vida

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Lisboa,Setúbal,Cascais
Cultura e Lazer


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