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Melhore a sua qualidade de vida e sinta-se em toda a sua plenitude através da prática de Yoga!

Inclui:
- 3 meses de aulas de Yoga 2x por semana

Duração: 1h/aula

O Yoga visa a harmonia do corpo, mente e espírito e proporciona uma excelente qualidade de vida. A prática ensina a respirar melhor, descontrair, a trabalhar músculos e articulações proporcionando flexibilidade e força muscular, melhora a concentração, a autoestima e a criatividade, através de técnicas antigas, poderosas, fortes, bonitas, porém, que respeitam o ritmo biológico de cada participante.

Nota:
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Lisboa,Setúbal,Cascais,Santarém
Cultura e Lazer


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