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Duração: 1h/aula

O Yoga visa a harmonia do corpo, mente e espírito e proporciona uma excelente qualidade de vida. A prática ensina a respirar melhor, descontrair, a trabalhar músculos e articulações proporcionando flexibilidade e força muscular, melhora a concentração, a autoestima e a criatividade, através de técnicas antigas, poderosas, fortes, bonitas, porém, que respeitam o ritmo biológico de cada participante.

Nota:
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