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Lisboa
1 Mês de Aulas de Yoga por 28€ na Amadora!
Experimente a prática de Yoga durante um mês e fique a conhecer todos os benefícios que esta modalidade pode fazer por si, tanto a nível físico como mental.

Inclui:
- 1 Mês de Aulas de Yoga - 2 vezes por semana

Duração: 60 min./aula

O Yoga visa a harmonia do corpo, mente e espírito e proporciona uma excelente qualidade de vida, conquistando alto rendimento em todas as áreas, sejam desportivas, profissionais ou pessoais. A prática ensina a respirar melhor, descontrair, a trabalhar músculos e articulações proporcionando flexibilidade e força muscular, melhora a concentração, a autoestima e a criatividade, através de técnicas antigas, poderosas, fortes, bonitas, porém, que respeitam o ritmo biológico de cada participante.

Horários:
- 3ª e 6ª feira: 18:00 às 19:00 e das 19:15 às 20:15

Benefícios:
- Desenvolvimento dos músculos motores
- Flexibilidade das articulações e do corpo em geral
- Massagem dos órgãos internos
- Correta postura da coluna vertebral
- Melhoria dos hábitos respiratórios
- Estimular a circulação sanguínea
- Melhoria da auto-estima
- Diminuição do stress
- Aperfeiçoamento dos sentidos
- Desenvolvimento da concentração, memória e imaginação
- Canalização adequada da energia
- Melhoria na compreensão e interação com o meio envolvente
- Harmonia do corpo, mente e espírito

Notas:
- A imagem apresentada é meramente indicativa.

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Cultura e Lazer


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