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Hipnose para emagrecer? Sim, é possivel...

Por vezes quando comemos em demasia não temos a mente e estômago em sintonia. Através da hipnose comunicamos a sensação de estar satisfeito rapidamente à nossa mente consciente de forma a pararmos de comer antes de nos sentirmos cheios, o que permite organizar e a planear as refeições de forma mais adequada para atingir e manter o peso a atingir.

O objectivo é a promoção de uma alteração do comportamento alimentar e para a saúde.Há uma reprogramação a nível subconsciente, que inicia um processo de aceleração do metabolismo e o inicio de uma mudança de vida.

A hipnose prepara o paciente para os seus objectivos, iniciando-o na identificação com uma nova imagem corporal. Reforçam-se novas escolhas (saudáveis) e a motivação, através do reforço das razões e benefícios apresentados para o emagrecimento.

A hipnose ajuda a criar escolhas saudáveis, mais alegria na vida do paciente, autoestima e conexão interior, para a obtenção dos seus objectivos.

Quando estiver a comer ou durante o dia sintonize a sua mente e o seu estômago fazendo uma pausa, fechando os olhos e identifique onde está na escala da fome.

Pare de comer quando atingir o nível 5
Durante o dia quando sentir se no nível 4 alimente-se

10 - Completamente cheio, tão cheio que até está enjoado
9 - Muito desconfortavelmente cheio, ao ponto de ter que desapertar a roupa
8 - Desconfortavelmente cheio, inchado
7 - Cheio, com algum desconforto
6 - Perfeitamente confortável, sente-se satisfeito
5 - Confortável, razoavelmente satisfeito, apesar de ser capaz de ainda comer um pouco mais
4 - Ligeiramente desconfortável, começa a sentir alguns sinais de fome
3 - Desconfortável, com o estômago "a roncar"
2 - Muito desconfortável, irritável e incapaz de se concentrar
1 - Fraco, "a morrer de fome"

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