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Divirta-se ao mesmo tempo que fica em forma! 1 Mês de Aulas de Zumba ou Dança do Ventre só 14€ no FFitness Woman & Spa - Porto!

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O Zumba Fitness é o único programa de ginástica com dança, criado por produtores ganhadores do Grammy, que tem inspiração em ritmos latinos e que combina música internacional de alta energia com passos contagiantes, criando assim uma "modalidade de ginástica em forma de festa", absolutamente viciante.
Desde a sua criação em 2001, o programa Zumba cresceu até se tornar o maior - e mais bem-sucedido - programa de dança e ginástica do mundo, com mais de 14 milhões de pessoas de todos os tipos, segmentos e idades, que fazem aulas semanais de Zumba em mais de 140.000 estabelecimentos em 150 países.

A Dança do Ventre é uma famosa dança praticada originalmente em diversas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. De origem primitiva e nebulosa, datada entre 7000 e 5000 A.C, seus movimentos aliados a música e sinuosidade semelhante a uma serpente foram registados no Antigo Egipto, Babilónia, Mesopotâmia, Índia, Pérsia e Grécia, e tinham como objetivo preparar a mulher através de ritos religiosos dedicados a deusas para se tornarem mães. A posição dos membros inferiores bem assentes no chão (enraizamento), os movimentos de mãos e braços ondulatórios representam a mudança de estações (simulação das folhas a cair e o nascimento dos frutos). A expressão dança do ventre surgiu na França, em 1893. No Oriente é conhecida pelo nome em árabe "Raqṣ Sharqt" , que significa literalmente dança oriental. Na atualidade ganhou aspetos sensuais exóticos, sendo excluída de alguns países árabes de atitude conservadora

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